三十五种养生粥,粥取一个高档名字

三十五种养生粥,粥取一个高档名字

1.保健粥中，红薯粥和胡萝卜粥含有较多的胡萝卜素和矿物质；蔬菜粥和水果粥富含维生素和膳食纤维；果脯蛋粥。 还有肉丝粥，里面含有15种以上的养生药膳粥。 1、核桃粥：将核桃仁捣碎，与粳米同煮。具有滋补肾、肺、肠的作用。 20克核桃肉和100克米饭。 将核桃仁洗净，放入锅中，与米煮粥，大火煮沸，小火煮

例如，绿豆粥清凉解毒、小麦粥养心除烦、红枣粥养胃健脾、萝卜粥消食化痰、枸杞粥固腰肾、杏仁粥止咳平喘等。 煮粥的时间宜长不宜短，火宜温而不猛，水与水的比例宜停。30、花生黄豆小米粥：小米、燕麦、干红枣、花生、枸杞、黄豆。功效：健脾。 养胃、养血、补虚。 温馨提示：图片来自网络，并非各粥实拍，请勿误会。 每组养生粥都有

˙＾˙ 17.红枣玫瑰花黑米粥黑米/白米/十红糖红枣/玫瑰花蕾1.将黑米和白米按1：1的比例洗净，加水浸泡过夜，方便煮。 2.将米倒入电冰箱中，加入沸水煮。水一定要一次加足。 1、红糖薏米粥原料：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。 2.冰糖红枣枸杞粥原料：糙米150克，红枣70克，枸杞

三十五种养生粥（养生粥食谱100例）1、煮粥的方法有很多种，有千百种，我给大家介绍一种美味的煮粥方法，希望能帮到你。 2、猪肝小米粥原料：小米粥125克，猪肝20克，小白。除了普通的大米粥、小米粥、玉米粥外，还有一些具有养生功效的粥，如红豆薏米粥，可以祛湿除热、防风寒。 紫苏粥、香菜粥等治感冒。 蘑菇鸡肉粥的材料：半杯咖啡、蘑菇2个、鸡胸肉

第一：杂粮粗纤维粥原料：桃子做法：荞麦、玉米、大豆、茯苓、燕麦、荞麦、银杏、核桃、薏米、黑芝麻、仁。将所有材料放入锅内煮粥。起锅前加入适量糖调味。 功效：这款，红豆薏米粥原料：红豆，薏米，水，冰糖做法：1.准备红豆和薏米等量。洗净后，红豆需要浸泡大约两到三个小时，薏米需要浸泡一个小时。 2.先煮红豆，因为