艾利斯的abc理论例子,合理情绪abc理论简单例子

举例说明艾利斯的情绪abc理论 2023-10-25 02:02 467 墨鱼

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埃利斯的ABC理论是美国心理学家约翰·B·沃森于1913年提出的行为模型。该理论假设人们的行为受到三个不同因素的影响：A代表刺激或外部事物；B代表反应或内部情绪；C代表奖励。埃利斯的ABC理论主要包括以下内容：①A指诱发事件，B指个人对事件所持的信念、想法和解释等，C指影响个人的情绪、采取的行动等。 ②ABC理论认为，导致个体情绪和行为的因素

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ABC情感理论的一个例子是：两个人一起走在街上，遇到了他们的领导者，但另一个人径直从他们身边走过，没有向他们打招呼。美国临床心理学家埃尔比特·埃利斯在20世纪50年代提出了ABC情绪理论。他认为一个人的情绪是由他的思想决定的。合理的想法导致健康的情绪，不合理的想法导致健康的情绪。看法会导致消极、不稳定的情绪。成为爱情

埃利斯ABC理论的例子首先，从心理学的角度来看，埃利斯ABC理论强调人们对事件的评价对动作和行为的影响。事件（A）是触发情绪和行为的外部刺激，而信念（B）是个体对事件的主观解释。 ExamplesofabctheoryregulateemotionsExamplesofabctheoryregulateemotions]1.ABC情绪理论：如果有人问你，你对你的情绪负责吗，你可能会说：你如何能随意控制你的情绪？如果你快乐，你就会快乐；如果你悲伤，你就会悲伤。这是

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