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情绪调节abc理论事例,情绪abc的例子

情绪abc理论的创始者 2023-10-25 02:01 571 墨鱼
情绪abc理论的创始者

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ABC情感理论的一个例子是，两个人一起走在街上，撞到了他们的领导者，但另一个人径直从他们身边走过，没有向他们打招呼。 两个人中的一个这样想。他可能在想其他事情。1.ABC情绪理论简述。询问ABC情绪理论的例子。如果有人问你，你对你的情绪负责吗，你可能会说：情绪如何能随意控制？ 如果你快乐，你就会快乐；如果你悲伤，你就会悲伤。 这是人性。 ABC情绪理论的起源

该理论提出了三个层次，即情感的发生（A）、情感的反应（B）和情感的体验（C），故称为ABC理论。 在本文中，将分析儿童恐惧的情绪ABC理论的一个案例，并阐明其在调节情绪方面的价值。情绪：沮丧、失望和不安。在这个例子中，通过考试后，学生认为自己会失败，但又觉得自己没用。 ，导致负面情绪，如沮丧、失望和不安。 如果学生认为测试结果只是一个小挑战，他会经历不同的情绪，

⊙﹏⊙ 有些人认为情绪的原因是事件本身。他们认为，如果其他人经历了他们所经历的事情，他们也会有同样的情绪。 但ABC情绪理论的创始人埃利斯认为，人们产生负面情绪的原因在于自己的非理性信念。 就人类认知而言，外部事件属于客观事实，B属于主观认知。ABC理论强调，人们的主观认知可能与客观事实不一致，因此会产生不恰当的、高度情绪化的反应C，例如严重的焦虑和抑郁。 导致人们无法辨别

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