可软化血管的15种食物,血栓最怕2个水果

血管硬化的十大征兆 2023-09-29 22:16 642 墨鱼

血管硬化的十大征兆

可软化血管的15种食物,血栓最怕2个水果

以下是15种软化血管的食物：1.酸奶：酸奶富含钙和维生素D。这两种物质对于保持血管健康是必需的。富含维生素K2的酸奶还可以帮助钙从血管转移到骨骼，从而避免钙沉积。山东省医院心血管内科。软化血管的食物包括：蔬菜：芹菜、西兰花、芦笋、菠菜；水果：橙子、西瓜、芒果、葡萄；坚果：核桃、花生；豆类：大豆、豆腐、黄豆；谷物：小米、燕麦片、玉米；鱼

1.黑木耳：黑木耳和冰糖可以降低血压，防止血管硬化。黑木耳与大蒜和洋葱同食，可缓解冠状动脉粥样硬化。 2.香菇：含有核酸物质，可以抑制胆固醇的产生，预防[15种可以疏通、软化血管的食物]1.玉米；2.红薯；3.苹果；4.柚子；5.木瓜； 6.橙子；7.西红柿；8.海带；9.茄子；10.洋葱；11.生姜；12.大蒜；13.黑木耳；14.香菇；15.

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