大餐后液断还是轻断食,大餐后液断一天管用吗

大餐后液断还是轻断食,大餐后液断一天管用吗

问题描述：大餐后轻断食有用吗？医生回答王勇主任医师。 摄入量为正常饮食的25%。暴饮暴食后，一般需要在第二天选择轻断食，以免对胃肠道产生不良影响。 如果你的个人饮食不规律，经常暴饮暴食，当你遇到你喜欢的食物时，你可能会吃得过多，而食物会储存在消化系统中，无法完全消化

流质断食就是在规定时间内只喝液体，以促进肠胃排毒。 小姐妹们暴饮暴食后可以用这个方法来缓解。 其效果类似于轻断食。 你可以喝各种液体：奶茶、可乐、咖啡，每天喝9到13杯水。 正常情况下，男性每天应喝13杯（约3升）水或其他液体，女性每天应喝9杯（约2.2升）水。 11]在清水断食期间，尽量确保建议的每日饮水量。 喝最纯净的水，或蒸馏水。 三，

当然，也有一些人不适合断液：比如经常暴饮暴食、贫血、低血糖等。 我的胃不好。 只是不要尝试。 时间1-3天，最好一天，每月1-2次。 适度的轻禁食可以使身体重新启动。 Liquidbreak#stayinguplate#liquidbreakafterabigmealis的全称是"流质禁食法"，是大餐后暴饮暴食后急救的轻断食方法。一天内，仅摄入流质或加工前为流质的食物，控制在800-1200卡路里。 热量一般是进行1-3天的补液（不要贪多）🍠补液适合人群

液体断食法（液体断食）什么是液体断食？ 流质禁食的全称是"流质禁食法"，适用于大餐急救，突破平台期，解决胀气问题。 一天内只喝液体，每天不要超过1200卡路里，并进行大约2天的液体休息。 🙅夜端不适合人群❌肠胃不好，经常感觉胃部不舒服。 ❌容易吃多糖