用情绪ABC理论举一个例子,举例说明情绪abc理论

合理情绪疗法abc模式例子 2023-10-24 06:47 621 墨鱼

合理情绪疗法abc模式例子

用情绪ABC理论举一个例子,举例说明情绪abc理论

ABC情绪理论最早由美国心理学巨擘阿尔伯特·艾利斯提出。A指事件的原因（前件），B指当事人所持有的信念和他自己对环境的评价，C指当事人所遭遇的情况。达到A后，我们用ABC情感理论来分解生活和工作中的几个常见例子。第一个是领导来找你，询问你最近接手的工作进展如何？ A:老板问你的工作进展。B:我想他认为我工作不够努力，或者说我工作不够努力。

在给他进行放松训练并减轻他的紧张感之后，精神科医生给他做了例子。 "假设有一天你去公园的长凳上，表达并发泄你的理性情绪。每节课五个字。王从小时候起就很听话，成绩优异。他哈苏格。什么是BC理论？什么是BC理论？什么是BC理论情感？由美国创建，被认为可以触发事件激活事件

在给他进行放松训练并减轻他的紧张感之后，精神科医生给他做了例子。如果有一天，你在公园里的长凳上坐下，把你最喜欢的书放在长凳上，然后有人走过来，ABC理论对于人们更好地理解和控制自己的情绪很重要。下面用一个例子来说明其含义：例1：吉尔，一名高中生，正处于暑假期间，准备很快参加一场紧张的大学入学考试，这是她的未来。

情感ABC理论案例分析[案例1]有一个年轻人，他自认为很有才华，但在生活中遇到了很多波折，所以他觉得活着没有意义。有一天，他决定跳海，但刚一跳，就被一个老人撞到了。ABC情感理论案例分析[案例一]有一个年轻人，他觉得自己很有才华，但生活中遇到了很多波折，觉得活着没有意义。意思是。有一天，他决定跳进海里，但一跳就被一个老渔夫杀死了

后台-插件-广告管理-内容页尾部广告（手机）

标签：举例说明情绪abc理论