人体内共含硒多少毫克,人体需要多少硒

人体内共含硒多少毫克,人体需要多少硒

硒在人体内的含量为14-21毫克，以肝脏、胰腺、肾脏和眼球中含量最高。 生活中硒的主要来源：大蒜、猪肉、硒是人体重要的微量元素。人体约含硒14-21毫克，成人每日需要量为30-50微克。 硒被十二指肠吸收，并以硒代半胱氨酸的形式存在于体内30多种蛋白质中。 蛋白质参与体内的重要功能，包括

千万分之一，被称为"稀有元素"的硒，是人体必需的微量元素。一般人体只含有14-21毫克的硒。研究结果表明，硒是人体内抗癌微量元素之王。 硒的生理功能多种多样，人体总共含硒14-21毫克，其中肝脏、胰腺、肾脏、视网膜、虹膜、晶状体含硒最多。 各种硒化合物主要被呼吸道和消化道吸收，不被皮肤吸收。 将硒吸收到血液中的红细胞与血浆蛋白和球蛋白以及红细胞中的硒结合

＞０＜ 人体含硒14-21毫克，成人每日需要量为30-50微克。人体通常并不缺乏硒。 硒存在于土壤中，土壤中的硒进入农作物。 正常饮食，如果当地土壤不存在缺硒，一般不会造成人体缺硒。 硒是以半胱氨酸为基础的。人体中硒的正常含量为18.0μg/ml至40.0μg/ml。硒是人体所需的微量元素。硒在体内也起着重要的作用，可以起到抗氧化的作用。 它还可以参与机体的免疫调节。 硒通用

千万分之一，被称为"稀有元素"的硒，是人体必需的微量元素。一般人体只含有14-21毫克的硒。研究结果表明，硒是人体内抗癌微量元素之王。 硒的生理功能是多方面的。1973年，联合国卫生组织宣布硒是动物生命必需的微量元素。1988年，中国营养学会将硒列为15种人体必需微量元素。1994年，卫生部将硒列为食品营养强化剂。 代理，2003年FDA批准

成人体内的硒总量一般为13-21mg，也有低至2.3-5.0mg。 这些被人体吸收的硒很快分布到各个组织，其含量顺序为：肾>肝>脾>胰>睾丸>心肌>肠>肺>肌肉>脑。 人体每日硒摄入量仅为30-45μg，低于日本、加拿大、美国等国家。 富硒米，100微克（富硒玉米粉），动物内脏，鱼，海