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扭胯舞视频慢动作 2023-10-23 07:37 763 墨鱼

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Madfit的瘦臂动作我做过很多次了，个人觉得这个动作比较全面，除了手臂按摩之外，还有很好的拉伸美背效果，还结合扭臀动作来燃烧腰腹部的脂肪，可以说是非常全面的燃烧动作。脂肪运动还是要做3次，才能充分燃烧脂肪，塑形身材。臀部的简单动作就是左右摆动，这是表面现象，不是本质。拉丁舞身体的任何动作都是脚对地面施加压力、与地面对抗、然后挤压身体的结果。这样形成的动作是从脚开始的

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语言/字幕：中文更新时间：20181107简介：网上人人都在学习的《扭臀》慢动作分解，免费在线观看生活视频，视频介绍：大头和珍珍的每日挑战978,000条评论undefined大头给自己做了一个小实验，双脚朝前站立，然后闭上眼睛，放松身体尽可能在原地大步迈出30次，并尽可能宽地摆动手臂

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