每日分享健康小常识,生活常用医学小常识

养生十大秘诀 2023-09-29 18:09 748 墨鱼

养生十大秘诀

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1.牢记一个原则：身体健康才是硬道理。 2.远离肥胖。不要太浮夸，要多加小心。 3.每天多锻炼，多锻炼。 4.每天多喝水。补充水分是保持健康的好方法。 65.【送给女性朋友的健康知识】1.经期不要涂巧克力，会加重痛经；2.不要交叉双腿，以免压迫神经；3.不要穿有"免烫"标志的衣服；4. 去年的衣服需要晒太阳

《天天分享健康秘诀》1.【健康微语录】冬至必须喝美容明目粥：银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米50至100克。银耳水煮熟后，撕下咸味的小片，将鸡肝切成片，煮粳米，就等粥了。26、双酚A虽然超市收据中都有，但接触过多不会致癌。时间肯定很长。 27.目前没有证据表明吃鸭血或猪血不能去除肺部的灰尘。

日常保健小贴士：11、吃辣觉得辣死，放点盐，含在嘴里，吐出来，漱口，就不辣了；2、牙黄，可以嚼花生，含在嘴里，刷牙三分钟。小贴士1、头发：牛奶、南京可以养发、预防脱发。如果你想拥有健康浓密的头发，你必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供约7克蛋白质，每天两杯即可满足您的需要。此外，弗朗西斯，纽约皮肤科副教授

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