中医为什么不建议吃五谷杂粮粉,五谷磨房为什么那么贵

93岁老中医吃了60年的养生粥秘方 2023-09-29 22:15 692 墨鱼

93岁老中医吃了60年的养生粥秘方

中医为什么不建议吃五谷杂粮粉,五谷磨房为什么那么贵

长期吃全麦会影响人体对营养的吸收，加重消化系统的负担，所以中医不建议长期吃全麦。 1.影响人体对营养物质的吸收。全谷物中含有的植物酸含量会阻碍人体吸收矿物质的能力。吃谷物是可以的，但不可盲目食用。 🥕肝气虚的时候，应该多吃小麦，尤其是燕麦面，特别性火，性温，所以肝气虚寒的人吃点燕麦面是有好处的。 🥕心火旺盛的时候，可以吃一些苦的东西来泻下，比如绿茶，喝点饮料

还需要提供一定的营养素，这就是为什么有的人不吃反而会堆积脂肪，而有的人吃肉、吃蔬菜，体脂肪仍然很高。都是补肾的成分吗？它们的作用都是补肾气。性生活多、熬夜、思虑过多的人可以多吃一些补肾的食物。

ˋωˊ 这是因为现代人以精米面为主，粗粮吃得很少，主食不够多样化，不符合膳食平衡的营养原则，也不利于营养平衡和健康。因此，重视多吃全麦首先要保证主食的多样性。事实上，食用谷物和米粒的危险通常包括影响消化、引起胃酸反流、干扰药物吸收以及导致营养不良。 1.影响消化：吃太多全麦米粉会影响消化，因为全麦米粉含有较多的纤维。吃太多

2、中医不建议吃全麦，因为全麦会增加人体消化系统的负担。因为全麦的质地比较硬，不容易被人体消化吸收。有些人吃后会增加胃肠道的负担，容易出现胃肠道问题。中医之所以不建议治疗胃溃疡、十二指肠溃疡吃全麦，可能是因为盲目搭配会增加肾脏负担，影响消化功能。 1.盲目组合：中药不建议吃药

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